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喝酒伤肝,这2物可以在酒后吃一点!解酒,醒酒!

肝脏是身体重要的器官,在平时就要保护肝脏健康。在过年过节的时候免不了喝酒,但是喝酒会对肝脏有伤害,尤其是酒精对于肝脏的伤害比较大。酒精伤肝很多人都知道,那么如何保护肝脏,长期喝酒会导致肝硬化吗?接下来我们就来看一看!

喝酒会伤肝吗?

平常喝的酒里面有酒精,酒精在进入身体之后,主要依靠肝脏排出。但是肝脏也是有上限的,万一过多酒精无法排出,就容易留在身体。其中酒精容易变成乙醛,而乙醛是致癌物。长期喝酒也容易患上酒精肝等疾病。

如何保护肝脏?

在喝酒以后可以多吃一些橘子

橘子里面含有很多的维生素,对于保护肝脏有很好的作用。并且橘子还可以解酒。在平时喝酒以后多吃一些香蕉苹果这样的维生素水果,就能够在一定程度的保护肝脏。也可以多吃一些馒头,面食这样的食物。因为馒头在胃里比较好消化,垫垫胃。酸奶中有非常多的营养物质能够减轻酒精对的伤害。

可以多吃一些豆腐,豆奶这样的豆制品

绿豆,黑豆熬煮稀粥,这样也可以解酒,且对于身体有一定好处。尤其是喝酒之后,如果喝一瓶牛奶对于化解胃里的酒精非常有好处,在牛奶中加入蜂蜜还可以醒酒保护胃部的健康。

为了身体健康我们尽量少喝酒,在平时应酬不得已的时候也要少喝,即便是喝了酒,可以多吃一些橘子,馒头,面食,豆制品这样的食物就能够很好的解酒。尤肝脏好,才能够有效减少一些疾病的发生,拥有一个健康的身体。

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